ELIGE EL TIPO DE TERAPIA QUE NECESITAS
Puedes elegir entre terapia individual, terapia de pareja o terapia presencial en Totana
La terapia individual online es un espacio para comprender lo que te ocurre, gestionar la ansiedad, la culpa, el agotamiento emocional o el malestar que está afectando a tu bienestar.
Te acompañamos en procesos relacionados con maternidad, embarazo, posparto, crianza, autoestima, apego y vínculos, para que puedas recuperar la calma, entender tus emociones y volver a conectar contigo
Precio: 60€ / 60 min
Ver terapia individual →
La terapia de pareja online es un espacio para mejorar la comunicación, resolver conflictos de pareja y recuperar la conexión emocional cuando sentís distancia, discusiones frecuentes o dificultad para entenderos.
Os acompañamos en la nueva etapa, el posparto, la crianza o el reparto de responsabilidades, para que podáis cuidar el vínculo, gestionar los conflictos y volver a ser equipo.
Precio: 80€ / 75 min
Ver terapia de pareja →
La consulta de psicología en Totana es un espacio de acompañamiento psicológico individual para trabajar aquello que te preocupa de forma cercana, segura y personalizada.
Te acompañamos en procesos de ansiedad, autoestima, maternidad, embarazo, posparto, crianza, apego, vínculos y gestión emocional, para que puedas sentirte mejor y recuperar tu equilibrio en el día a día.
Precio: 60€ / 60 min
Reservar presencial →
La terapia online puede ayudarte a entender lo que te ocurre, recuperar calma y acompañarte en una etapa de maternidad, pareja o cambio emocional.
Para bajar la alerta, ordenar pensamientos y recuperar calma cuando sientes que no llegas.
Para acompañar la culpa, el cansancio, la tristeza o la sensación de no reconocerte.
Para vivir esta etapa con más seguridad cuando aparecen miedo, ansiedad o dudas.
Para revisar límites, culpa y autoexigencia, y conectar mejor con tus hijos.
Para mejorar la comunicación, reducir conflictos y volver a sentiros equipo.
Para escucharte, cuidarte y dejar de exigirte poder con todo en todo momento.
Sé lo que pesa intentar llegar a todo. Cuidar, sostener, estar presente… mientras por dentro te sientes cansada, insegura o desbordada.
Y sé también lo fácil que es empezar a dudar de ti. Pensar que quizá no lo estás haciendo bien. Que deberías poder con todo. Pero no estás fallando. Estás sosteniendo mucho… sin el espacio que tú también necesitas.
Mi trabajo no es decirte cómo deberías ser como madre. Es acompañarte a entender lo que te pasa, a bajar la exigencia, y a reconectar contigo. A que puedas volver a sentirte tú. A recuperar tu identidad más allá de la maternidad, sin dejar de ser la madre que quieres ser.
¿Tu relación de pareja se ha desgastado?
Cuando hay distancia, discusiones o sensación de no estar en el mismo equipo, es fácil perderse. La convivencia puede volverse difícil cuando hay tensión, malentendidos o desgaste emocional.
Os acompaño a volver a escucharos, entender lo que hay detrás de los conflictos y reconstruir la conexión desde un lugar más sano.
Trabajaremos en:
· Mejorar la comunicación
· Entender las dinámicas que os bloquean
· Gestionar conflictos sin dañar la relación
· Recuperar la conexión emocional
No necesitas tocar fondo para pedir ayuda. Si sientes que la ansiedad, la culpa, el agotamiento emocional o los conflictos están afectando a tu bienestar, la terapia puede ayudarte a comprender lo que te ocurre y encontrar nuevas formas de afrontarlo.
Las sesiones se realizan de forma online, vía videollamada. Son un espacio seguro donde podrás hablar de lo que te preocupa sin sentirte juzgada.
Trabajaremos juntas para entender qué está pasando, identificar aquello que te está generando malestar y encontrar herramientas que te ayuden a sentirte mejor en tu día a día.
Actualmente las sesiones se realizan online. Aunque si lo deseas y eres de la zona, tenemos sesiones presenciales en Totana.
Para las sesiones de terapia online solo necesitas un lugar tranquilo, conexión a internet y un espacio donde te sientas cómoda. Muchas personas valoran poder recibir acompañamiento desde casa sin necesidad de desplazarse.
No existe una duración concreta. Cada persona, cada pareja y cada situación son diferentes. Algunas personas encuentran alivio en pocas sesiones y otras necesitan un acompañamiento más prolongado. Lo iremos valorando juntas según tus necesidades y objetivos.
No te preocupes. No necesitas llegar a terapia sabiendo exactamente qué te ocurre o cómo ponerlo en palabras. Muchas personas empiezan sintiendo simplemente que algo no está bien. Mi trabajo es ayudarte a comprender lo que estás viviendo y dar sentido a aquello que ahora mismo te resulta confuso.
No. Aunque estoy especializada en maternidad, crianza y etapa perinatal, también acompaño procesos relacionados con ansiedad, autoestima, gestión emocional, relaciones de pareja y dificultades familiares.
Sí. Muchas parejas comienzan cuando uno de los dos da el primer paso. Lo importante es valorar vuestra situación y encontrar la mejor forma de ayudaros a recuperar la comunicación, la conexión y el bienestar dentro de la relación.
Puedes acudir a una psicóloga perinatal online si estás embarazada, en posparto o atravesando la maternidad con ansiedad, culpa, miedo, tristeza, irritabilidad, dificultad para vincularte o sensación de desborde.
El embarazo y el posparto pueden despertar ansiedad, miedo, pensamientos intrusivos, culpa o mucha autoexigencia. Cuando esto afecta a tu bienestar o a tu día a día, la terapia puede ayudarte a entender qué está pasando y recuperar calma.
Sí. Muchas parejas sienten distancia, discusiones, falta de comunicación o desconexión emocional después de tener hijos. La terapia de pareja online puede ayudaros a entender vuestras dinámicas y reconstruir la relación desde un lugar más seguro.
Cada proceso es único, pero no tienes que recorrerlo sola. Te acompaño a entender lo que te pasa, recuperar tu equilibrio emocional y fortalecer tus relaciones desde un lugar más consciente y respetuoso contigo.
