Psicóloga en Totana para terapia presencial y online
Acompañamiento psicológico para mujeres, madres y parejas que necesitan recuperar calma, entender lo que les pasa y cuidar sus vínculos.
Terapia presencial en Totana y online especializada en maternidad, posparto, ansiedad, crianza, apego y pareja.
★★★★★ 5,0 en Google | + de 10 años acompañando familias
ACOMPAÑAMIENTO PSICOLÓGICO
Terapia psicológica presencial en Totana
A veces necesitas un espacio donde poder parar, hablar con calma y entender qué te está pasando sin sentirte juzgada.
En la consulta de Natalia Segura Psicología en Totana, acompañamos procesos relacionados con ansiedad, maternidad, embarazo, posparto, crianza, pareja, autoestima, culpa, carga mental y vínculo con los hijos.
Puedes acudir a terapia presencial en Totana o realizar las sesiones online si necesitas más flexibilidad.
Lo que dicen quienes ya han pasado por terapia
No tienes que vivir la maternidad así
Sé lo que pesa intentar llegar a todo. Cuidar, sostener, estar presente… mientras por dentro te sientes cansada, insegura o desbordada.
Y sé también lo fácil que es empezar a dudar de ti. Pensar que quizá no lo estás haciendo bien. Que deberías poder con todo. Pero no estás fallando. Estás sosteniendo mucho… sin el espacio que tú también necesitas.
Mi trabajo no es decirte cómo deberías ser como madre. Es acompañarte a entender lo que te pasa, a bajar la exigencia, y a reconectar contigo. A que puedas volver a sentirte tú. A recuperar tu identidad más allá de la maternidad, sin dejar de ser la madre que quieres ser.
En terapia online podemos trabajar la ansiedad en la maternidad, la culpa, el agotamiento emocional, el posparto, la crianza y la forma en la que te relacionas contigo y con tus hijos.
Soy Natalia Segura
Soy psicóloga sanitaria colegiada especializada en psicología perinatal, maternidad, crianza, vínculos familiares y terapia de pareja.
Llevo más de 10 años acompañando a madres, padres y parejas en momentos de cambio, dificultad y crecimiento personal.
La maternidad me ha enseñado que, aunque es una de las experiencias más transformadoras y bonitas de la vida, también puede venir acompañada de dudas, culpa, miedo, agotamiento y una sensación de no llegar a todo. Lo mismo ocurre en la pareja, que muchas veces necesita encontrar un nuevo equilibrio en medio de tantos cambios.
Por eso decidí especializarme en psicología perinatal, maternidad, crianza y terapia de pareja. Mi objetivo es ofrecerte un espacio cercano y seguro donde puedas parar, sentirte comprendida y encontrar herramientas para vivir esta etapa con más calma, confianza y bienestar.
Me alegra que estés aquí.
Espero poder acompañarte en este camino ❤
Terapia de pareja online para recuperar la conexión
¿Tu relación de pareja se ha desgastado? Cuando hay distancia, discusiones o sensación de no estar en el mismo equipo, es fácil perderse. La convivencia puede volverse difícil cuando hay tensión, malentendidos o desgaste emocional.
Os acompaño a volver a escucharos, entender lo que hay detrás de los conflictos y reconstruir la conexión desde un lugar más sano.
Trabajaremos en:
· Mejorar la comunicación
· Entender las dinámicas que os bloquean
· Gestionar conflictos sin dañar la relación
· Recuperar la conexión emocional
Si has llegado hasta aquí…
Sientes que no
llegas a todo
La carga mental y las responsabilidades diarias te hacen sentir agotada y sobrepasada.
La maternidad no es como imaginabas
Convives con la culpa, la exigencia y la sensación de no estar disfrutando esta etapa.
Tu relación de pareja ha cambiado
La conexión y la comunicación ya no son las mismas y os cuesta encontrar equilibrio.
La ansiedad forma parte de tu día a día
Las preocupaciones, el miedo y la sensación de alerta te impiden vivir con calma y tranquilidad.
Si te has sentido identificada con alguna de estas situaciones, puedo ayudarte
No necesitas tocar fondo para pedir ayuda. Si sientes que la ansiedad, la culpa, el agotamiento emocional o los conflictos están afectando a tu bienestar, la terapia puede ayudarte a comprender lo que te ocurre y encontrar nuevas formas de afrontarlo.
Las sesiones se realizan de forma online, vía videollamada. Son un espacio seguro donde podrás hablar de lo que te preocupa sin sentirte juzgada.
Trabajaremos juntas para entender qué está pasando, identificar aquello que te está generando malestar y encontrar herramientas que te ayuden a sentirte mejor en tu día a día.
Actualmente las sesiones se realizan online. Aunque si lo deseas y eres de la zona, tenemos sesiones presenciales en Totana.
Para las sesiones de terapia online solo necesitas un lugar tranquilo, conexión a internet y un espacio donde te sientas cómoda. Muchas personas valoran poder recibir acompañamiento desde casa sin necesidad de desplazarse.
No existe una duración concreta. Cada persona, cada pareja y cada situación son diferentes. Algunas personas encuentran alivio en pocas sesiones y otras necesitan un acompañamiento más prolongado. Lo iremos valorando juntas según tus necesidades y objetivos.
No te preocupes. No necesitas llegar a terapia sabiendo exactamente qué te ocurre o cómo ponerlo en palabras. Muchas personas empiezan sintiendo simplemente que algo no está bien. Mi trabajo es ayudarte a comprender lo que estás viviendo y dar sentido a aquello que ahora mismo te resulta confuso.
No. Aunque estoy especializada en maternidad, crianza y etapa perinatal, también acompaño procesos relacionados con ansiedad, autoestima, gestión emocional, relaciones de pareja y dificultades familiares.
Sí. Muchas parejas comienzan cuando uno de los dos da el primer paso. Lo importante es valorar vuestra situación y encontrar la mejor forma de ayudaros a recuperar la comunicación, la conexión y el bienestar dentro de la relación.
Puedes acudir a una psicóloga perinatal online si estás embarazada, en posparto o atravesando la maternidad con ansiedad, culpa, miedo, tristeza, irritabilidad, dificultad para vincularte o sensación de desborde.
El embarazo y el posparto pueden despertar ansiedad, miedo, pensamientos intrusivos, culpa o mucha autoexigencia. Cuando esto afecta a tu bienestar o a tu día a día, la terapia puede ayudarte a entender qué está pasando y recuperar calma.
Sí. Muchas parejas sienten distancia, discusiones, falta de comunicación o desconexión emocional después de tener hijos. La terapia de pareja online puede ayudaros a entender vuestras dinámicas y reconstruir la relación desde un lugar más seguro.
Cada proceso es único, pero no tienes que recorrerlo sola. Te acompaño a entender lo que te pasa, recuperar tu equilibrio emocional y fortalecer tus relaciones desde un lugar más consciente y respetuoso contigo.