Psicóloga especialista en Depresión y Problemas de Autoestmia en Murcia

Si te encuentras atrapado/a en la oscuridad de la depresión y luchando con una baja autoestima, déjame acompañarte en tu camino hacia la transformación y el bienestar duradero.

La depresión puede manifestarse de diferentes maneras, robándote la energía, la alegría y la motivación en tu vida diaria. Puede parecer como si una nube gris te siguiera a todas partes, impidiéndote disfrutar de las cosas que antes te hacían feliz y dificultándote cumplir tus responsabilidades personales y profesionales. Además, los problemas de autoestima pueden afectar tu percepción de ti mismo/a y tus habilidades, generando una sensación constante de no ser suficiente o valioso/a.

Entiendo la complejidad de la depresión y los problemas de autoestima, y estoy aquí para brindarte el apoyo necesario para superar estos desafíos. Utilizando enfoques terapéuticos basados en la evidencia y adaptados a tus necesidades individuales, te ayudaré a explorar las raíces de tus pensamientos negativos y autocríticos, y te brindaré las herramientas necesarias para desafiarlos y reemplazarlos por pensamientos más realistas y positivos.

Mi enfoque terapéutico se centra en la construcción de una relación de confianza y empatía contigo/a, para que te sientas seguro/a al compartir tus preocupaciones más íntimas y personales. Trabajaremos juntos/as para identificar los desencadenantes de tu depresión y los factores que contribuyen a tu baja autoestima, explorando tus patrones de pensamiento y comportamiento, y desarrollando estrategias efectivas para promover el autocuidado, la resiliencia y la autocompasión.

Es importante destacar que la depresión y los problemas de autoestima no definen quién eres como persona. Mi objetivo es ayudarte a descubrir tu verdadero valor y potencial, permitiéndote vivir una vida plena y significativa. La recuperación es posible, y estoy aquí para apoyarte en cada paso del camino.

Si estás listo/a para iniciar tu viaje hacia la sanación y la transformación, te invito a que te pongas en contacto conmigo para programar una cita. Juntos/as, exploraremos tus experiencias, desafíos y metas, y trabajaremos de manera colaborativa para desarrollar un plan de tratamiento personalizado que se adapte a tus necesidades y objetivos.